Gedurende de 12 weken merkte ik grote veranderingen. Na jarenlang worstelen met obstipatie is dit al na 8 weken is zo goed als weg. Dit zorgt ervoor dat ik minder vocht vasthoud, waardoor ik meer spier definitie krijg. Ik heb meer energie gedurende mijn cyclus en ik kan steeds beter leven naar mijn cyclus, omdat ik de signalen van mijn lichaam steeds beter herken.
Ik kan mijn trainingen en cyclus ook steeds beter combineren en op elkaar afstemmen. De begeleiding van Jenice in deze 12 weken heb ik als super fijn ervaren. Jenice weet waar ze over praat, wat ze doet en ze werkt doelgericht. Het fijne tijdens de online meetings is dat Jenice je bepaalde vragen stelt die je aan het denken zetten. Hierdoor heb ik mijn mindset op meerdere fronten veranderd en voel ik me daar goed bij.
Mede door Jenice, weet ik waar mijn lichaam toe in staat is, weet ik steeds beter wat ik nodig heb qua voeding en rondom mijn cyclus en is niet alleen mijn energie verbeterd maar ook mijn sportprestaties. En zelfs in de sportdoelen denkt Jenice met je mee, ik gun oprecht iedere vrouw een Jenice in haar leven.
Ik ben heel blij met de begeleiding van Jenice. Ze helpt me om mijn cortisol- en zenuwstelsel beter te reguleren en leert me stap voor stap om meer zelfliefde te ontwikkelen. Haar aanpak voelt fijn en professioneel, en ik merk echt verschil in hoe ik me zowel mentaal als fysiek voel. Ik waardeer haar hulp enorm en kan haar zeker aanraden aan iedereen die behoefte heeft aan meer balans in zijn of haar leven.
Ik kan mijn trainingen en cyclus ook steeds beter combineren en op elkaar afstemmen. De begeleiding van Jenice in deze 12 weken heb ik als super fijn ervaren. Jenice weet waar ze over praat, wat ze doet en ze werkt doelgericht. Het fijne tijdens de online meetings is dat Jenice je bepaalde vragen stelt die je aan het denken zetten. Hierdoor heb ik mijn mindset op meerdere fronten veranderd en voel ik me daar goed bij.
Mede door Jenice, weet ik waar mijn lichaam toe in staat is, weet ik steeds beter wat ik nodig heb qua voeding en rondom mijn cyclus en is niet alleen mijn energie verbeterd maar ook mijn sportprestaties. En zelfs in de sportdoelen denkt Jenice met je mee, ik gun oprecht iedere vrouw een Jenice in haar leven.
Sinds ik aan mijn hormonale gezondheid ben gaan werken, heb ik enorme veranderingen gemerkt in mij gezondheid. Ik voel me fysiek sterker, energieker en zit lekkerder in mijn vel. Mentaal ben ik een stuk positiever en veerkrachtiger geworden. Ik had nooit gedacht dat ik me zo goed kon voelen.
Jenice’s passie voor een gezonde levensstijl werkt aanstekelijk. Samen hebben we haalbare doelen opgesteld waar dagelijks aan wordt gewerkt. Door wekelijks samen te reflecteren op de opgestelde doelen, groeit de bewustwording en heeft dit impact op de manier waarop je je leven inricht.
Jenice’s betrokkenheid en openheid zorgt ervoor dat je jezelf helemaal bloot durft te geven. Het meest waardevolle voor mij is het vertrouwen dat Jenice uitstraalt. Hierdoor voel je je niet alleen in het proces. Een geweldige ervaring die ik iedereen kan aanraden!
Ik wilde gezonder eten, maar miste echt de kennis over wat mijn lichaam nodig had. Jenice heeft me geholpen om niet alleen mijn voeding, maar ook mijn sport en cyclus beter af te stemmen. Ze leerde me hoe belangrijk onbewerkt, puur eten is en dat een gezonde levensstijl helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Wat ik vooral fijn vond, is dat ik me echt gehoord voelde bij haar, en ze is zo lief en betrokken. De recepten die ze met me deelde, gebruik ik nog dagelijks en hebben mijn energie en welzijn enorm verbeterd.
Via een vriendin kwam ik in contact met Jenice en begon ik haar te volgen op Instagram. Wat me meteen opviel, was haar fijne, warme uitstraling. Waar je bij sommige accounts soms het gevoel krijgt dat je ‘een lesje wordt geleerd’, voelde Jenice haar content juist toegankelijk, informatief en oprecht. Dat maakte dat ik me meteen op mijn gemak voelde en nieuwsgierig werd naar haar traject.
Tijdens het intakegesprek nam Jenice echt de tijd. Ze luisterde, stelde gerichte vragen en legde duidelijk uit hoe ze werkt. Het voelde goed en vertrouwd. Ik hoefde dan ook niet lang na te denken en zei volmondig ja tegen het drie maanden traject.
Inmiddels ben ik een tijdje onderweg en ik ben super enthousiast. Niet alleen eet ik heerlijk en leer ik veel, maar ik merk ook nu al enorme veranderingen. Mijn hormonale klachten zijn veel minder heftig: geen stemmingswisselingen die al twee weken voor mijn menstruatie beginnen, geen extreme cravings, en mijn energieniveau blijft de hele maand veel stabieler.
Wat ik misschien nog wel het mooiste vind, is dat Jenice de tijd neemt om je echt iets te leren. Over je cyclus, over hormonen, over hoe je lijf werkt. Dat maakt dat ik niet alleen klachten aanpak, maar mezelf ook beter leer begrijpen. Dat is zo waardevol.
Voor iedere vrouw die last heeft van hormonale klachten, meer wil leren over haar lijf of gewoon weer lekkerder in haar vel wil zitten: dit is echt een investering in jezelf. Ik gun het iedereen!
Hoewel we heel veel klachten ‘accepteren’ als vrouwen; weet ik nu dat alle vage klachten rondom je gezondheid en mindset niet ‘ normaal ‘ zijn. Jenice laat je kennismaken met het nieuwe normaal, puur door terug naar de basis te gaan. Ze doet dit stap voor stap, zodat het niet overweldigend voelt. Met respect voor jouw verhaal, situatie en behoeftes. Ik heb begin 2025 een traject gevolgd, en heb er nog dagelijks plezier van.
Jenice helpt je écht verder. Zo kan je weer genieten van het leven, zoals het zou moeten. Vol energie en plezier, met zo min mogelijk ongemakken. En ja, dat is vallen en opstaan.
Maar het stopt hier niet. In de club blijf je groeien en leren. We voegen continu nieuwe mini-cursussen en modules toe over specifieke onderwerpen zoals darmgezondheid, cyclus-specifiek trainen, en het reguleren van je zenuwstelsel. Zo blijf je altijd up-to-date.
Je hebt direct toegang tot een uitgebreide bibliotheek vol extra resources, waaronder exclusieve PDF-gidsen, handige checklists, en lekkere recepten om jouw gezonde leefstijl te ondersteunen.
En het allerbelangrijkste: je bent onderdeel van de actieve en ondersteunende community. Dit is jouw veilige haven waar je al je vragen kunt stellen – aan mij, Jenice, en aan de andere leden die dezelfde reis maken. We organiseren regelmatig live Q&A’s met mij en nodigen expert gastsprekers uit. Daarnaast houden we leerzame thema-challenges om je gemotiveerd te houden.
Binnen de club vind je alle informatie die jij nodig hebt om:
Betalingen verlopen veilig via de meest gebruikte platforms in Nederland: Stripe, iDEAL & SEPA. Je lidmaatschap wordt automatisch verlengd aan het einde van je gekozen periode (maandelijks, per kwartaal of jaarlijks), tenzij je ervoor kiest om op te zeggen vóór de verlengingsdatum.
Ja, je kunt je elk lidmaatschap weizigen of opzeggen voor het einde van de lopende periode via de customer portal van Stripe.
Zodra je betaling succesvol is afgerond, sturen we je een welkomstmail. Daarin vind je alles wat je nodig hebt om je account aan te maken.
Dat is super leuk! Voor persoonlijke 1-op-1 begeleiding kun je terecht op Jenice haar coaching website via deze link: jenicefemalecoaching.com
The Female Health Club is jouw complete ecosysteem voor hormonale balans en welzijn! Als lid krijg je toegang tot een schat aan waardevolle content en support:
